Idées pour démarrer sa journée du bon pied

Dur dur de se réveiller le matin...

1 idée par jour a collecté des idées pour faire du lever un bon moment. A vous de piocher celles qui vous plaisent, selon vos envies et vos possibilités.

• Préparez au maximum votre journée la veille (vêtements, table du petit déjeuner...)
• Boire un verre d'eau dès le réveil
• S'étirer, prenez quelques instants avant de bondir hors du lit
• Rafraîchir son visage à l'eau de rose (ça sent super bon..)
• Lire un petit poème dans son lit
• Ouvrir un petit livre de citation sur une page au hasard (ce matin, je suis tombée sur : "Etre heureux c'est ne pas avoir peur des changements"
• Chanter, danser : prenez quelques instants pour mettre votre musique favorite sur you tube (énergisant, nostalgique... à vous de choisir selon votre humeur)
• Sous la douche, varier les parfums de votre gel douche ou de votre savon
• Changer les habitudes : ce matin, je vais passer chercher du pain frais, faire un petit déjeuner royal à ma famille, apporter un verre de jus de fruit au lit aux personnes que j'aime...
• Votre journée va être difficile, écrire au rouge à lèvre sur le miroir un message d'encouragement : "je suis le meilleur" "j'ai la gagne"... vous fera un bien fou
• Envoyer un SMS super gentil à un être cher
• Penser à un bon moment de la journée à venir
• Se lever 15 minutes plus tôt (cela ne changera rien à votre fatigue) pour avoir un petit moment pour vous
• Ne pas regarder les actualités
• Ecouter Canteloup sur Europe 1 à 8H43 : c'est génial!
• Sucer 1 ricola, petit bonbon aux plantes (cranberry, mon préféré!)
• Ramener des viennoiseries à ses collègues
• Lire l'article d'1 idée par jour!

Bonne journée pleine de bonne humeur...